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段々と歳もとってきて以前より身体も重くなってきて、自転車乗ったり
歩いたり、意識して身体を動かすようにしています。
お酒はあまり飲まないけれど、煙草はなかなか辞められない...
せめて食べる物をなるべく外食を避けて家で作っている昨今。



で、たいしたメニューではないけれど家で作ると美味いんですよね!?
コンビニのラップにくるまれたお弁当はちょっといいや...

で、美味いから...食べ過ぎちゃうというループ。

健康でいられればまぁいいか。

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