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2012.08.05 暑いけど
毎日30度超の熱い日々が続いていますね。

冷房の効いた部屋でゴロゴロするのも良いですが、身体が鈍って
しまうもの。芯から冷えて血行が悪くなって肩凝りや腰痛冷え性
のような何となく調子良くない感じになってしまいます。

そんな時は敢えての外出で汗をかくようにしています。
まぁどうしても腰が重くて出掛けないのは簡単ですけど、そんな時は
「えいっ!」て何も考えずに外に出ちゃうといいかもしれません。
自転車でね(^_^)/

昨日は荒川経由で東東京を軽く一周してきました。
上野~荒川~大島~銀座ってルート。

DVC00078_20120805145459.jpg
大島小松川公園で小休止。

DVC00080_20120805145457.jpg
今日は仕事でかける前にパレスサイクリング。空が蒼いですね!

だんだん日焼けしてきて体調も良くなってきました。
暫く続けようかな。

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